会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?
亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁?
基因好是一种怎样的体验?
为什么Dreamwe***er,FrontPage会被淘汰?
稀土究竟是什么?为什么可以卡住了美国的重要命脉?
如何看待青鸾峰上连续几本***霸占纵横榜首?
只能选一个,你选谁?
Blender适合工业设计吗?
Firefox是如何一步一步衰落的?
AE如何渲染出mp4格式?
电话:
座机:
邮箱:
地址: